Reggeli - fényben

A világ legjobb reggelije

.......legalábbis nekem. Szerencsére csak egy estés túlevés van mögöttem, de a gyomrom ezért sem volt hálás. Nem nekem való a két-három fogás plusz desszert féle étkezés. Minden energiámat elveszi. Úgyhogy vissza a normális kerékvágásba! Nagyon szeretem hétvégén ezt a reggelit. A zabpelyhet(6-7 evőkanál) beáztatom 10 percre annyi vízbe amennyi ellepi, majd kb 1 dl tejjel főzöm egy-két percig, és teszek bele egy kis mézet vagy juharszirupot. Mehet bele a felengedett (nyáron friss) erdei gyümölcs, megszórom fahéjjal és megcsurgatom mézzel. Nagyon finom! Lehet variálni, aszalt gyümölcsökkel is nagyon jó, akkor együtt áztatom a zabpehellyel a gyümölcsdarabkákat. Nekem az erdei gyümölcsös a kedvencem. A zabpehely egészséges, és elég energiát ad egész délelőttre. Amire most nagy szükségem van, mert fát kell vágnom. Azután, irány a Duna...jó nagy sétát tervezek mára, és ha még a nap is kisütne........!

Varázslatos reggel

"Semmi sem csöndesebb a hónál. Csöndes, mint a szívem."


Laurie Halse Anderson